一、天灸療法之「三伏天」
1. 天灸療法屬灸法範圍，它是以天然的藥物貼於身體特定的穴位，藥物會發出熱力使穴位受到溫熱性刺激，從而達到保健強身、防治疾病、預防疾病的功效。
2. 應用舉例：
a. 高血壓：吳茱萸貼湧泉穴
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b. 不孕不育：附子貼神闕穴
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c. 胃寒胃痛：丁桂散貼中脘穴
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d. 小便不利：胡椒貼中極穴
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e. 關節炎：白芥子貼患處
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f. 坐骨神經痛：威靈仙貼委中穴
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二、三伏天
1. 中醫素有「冬病夏治」和「寒者熱之」的治法。
2. 三伏天是天灸療法與時間醫學結合。
3. 三伏天是在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高，也是人體陽氣最盛的日子。
4. 三伏天計算：夏至之後的三個天干的庚日。在三伏天進行天灸療法，既能進一步提昇人體陽氣，強化體質，亦可以將人體的寒氣驅除。體內的寒氣減弱，到了冬天，因寒致病的機會便會相應減低或消除。
5. 操作方法：將白芥子、吳茱萸、細辛、白芷、生薑等中藥調成糊狀，貼在穴位上。
6. 燥熱體質、熱性病及皮膚敏感人士不宜。
三、保健湯水 (以下湯水只供參考)
1. 肉蓯蓉淮杞乾薑湯 (4人份量)
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2.紫背天葵羅漢果杏仁湯(4人份量)
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材料：肉蓯蓉5錢、淮山1兩、杞子5錢、乾薑3錢、玉竹1兩、鱷魚肉1兩，蜜棗3粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補腎強身、滋陰益肺
備註：外感及濕熱人仕不宜
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材料：紫背天葵5錢、羅漢果半個、南北杏1兩、甘草3錢、生薑2片、黑棗3粒
煲法：清水8碗煲45分鐘
功效：解暑清熱、養陰生津
備註：寒底人仕不宜
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四、保健穴位：尺澤穴
定位：肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣。
功效：提昇肺氣、行氣利水
主治：咳嗽，氣喘，咳血，鼻衄，咽喉腫痛，肘臂疼痛。
按摩手法：指按法
天灸療法：以天灸藥物或生薑片貼於穴位上。
資料來源: 開心日報 1-7-2013 葉英良中醫師健康食品介紹
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