一、概述
1.
人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。
2.
所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。
3.
氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈目眩、動則汗出、語聲低微、失眠健忘、食欲不振、衛氣虛損、推動無力、溫煦不足、防禦減退、固攝無權、氣化失職，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
4.
所謂「虛則補之」，氣虛者宜補氣，但服用補氣之品時，須注意以下事項：
i.
外感、咳嗽、濕熱熾盛、實證等不宜。
ii.
兒童、虛不受補、無氣虛者、燥熱人仕不宜。
iii.
心臟病、高血壓、嚴重疾病、慢性疾病、癌症等人仕須中醫師指導下服用。
二、保健湯水 (以下湯水只供參考)
1. 四君子湯 (4人)
材料：人參3錢、雲苓3錢、白術3錢、炙甘草1錢
煲法：清水4碗煲至1小時
功效：補中益氣、健脾益胃
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2. 花旗參北芪黑芝湯(4人)
材料：花旗參5錢、北芪1兩、黑芝5錢、南北杏1兩、玉竹1兩、舊陳皮1錢、瘦肉1塊、蜜棗2粒
煲法：清水12碗煲2小時
功效：補氣益肺、滋潤解毒
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三、保健穴位－膻中
定位：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
主治：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
手法：指揉法。
其他：可灸。
備註：「氣會膻中」。
膻中
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