一、預防中風
中風是以突然昏倒、意識不清、語言蹇塞、偏癱為主症的一種疾病。它包括現代醫學的腦出血、腦血栓、腦栓塞、短暫腦缺血發作等疾病，病情危險，可以引致偏癱、言語障礙、吞咽障礙、認知障礙、日常活動能力減低以及大小便障礙，嚴重時可以引致死亡。中風為本虛標實之證，在本為陰陽偏勝，氣機逆亂；在標為風火相煽，痰濁壅塞，瘀血內阻。由於本病死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多，因此要積極防治。
二、中風先兆表現多種多樣，最常症狀如下：
1. 頭暈，特別是突然發生的眩暈；
2. 頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛；
3. 肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側上下肢發麻；
4. 突然一側肢體無力或活動不靈活，時發時停；
5. 暫時的吐字不清或講話不靈；
6. 突然出現原因不明的跌跤或暈倒；
7. 精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙；
8. 出現嗜睡狀態，即整天的昏昏欲睡；
9. 突然出現一時性視物不清或自覺眼前一片黑蒙，甚至一時性突然失明；
10. 噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴；
11. 一側或某一肢體不由自主地抽動；
12. 鼻出血，特別是頻繁性鼻出血。
三、保健湯水 (以下食療只供參考)
1. 天麻地龍川芎湯 (2人)
材料：明天麻3錢、地龍3錢、川芎3錢、圓肉5錢、生薑3片、紅棗3粒、豬展1塊
煲法：清水8碗煲2小時
功效：平肝潛陽，祛風通絡
2. 田七銀杏葉白芷湯(2人)
材料：田七3錢、銀杏葉5錢、白芷5錢、桃仁5錢、陳皮1角、瘦肉1塊、蜜棗2粒
煲法：清水8碗煲2小時
功效：活血散瘀、袪風益腦
四、保健穴位：人中穴
定位：人中溝上1/3與中下2/3處。
主治：昏迷，暈厥，中暑，面癱，急性腰扭傷，中風。
手法：按法
資料來源: 開心日報 23-9-2013 葉英良中醫師（預防中風）
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